Gezond eten, maar geen rekening houden met je calorie-inname...
Kracht- en cardiotraining doen, maar geen rekening houden met de intensiteit van je training...
Niet lang genoeg volhouden van je nieuwe gewoontes...

Dit zijn de grootste knelpunten in het bereiken van structureel resultaat. Weet jij niet hoe jij bovenstaande knelpunten kunt beïnvloeden? Of ben je op zoek naar een stok achter de deur? Kijk dan hieronder verder en kies een passend pakket!

PAKKETTEN

Voedingscoaching

v.a. € 70,- /mnd
  • ✔ Handige app om jouw voeding bij te houden
  • ✔ Wekelijks feedback op jouw voedingspatroon
  • ✔ 7 dagen per week WhatsApp contact
  • ✔ De beste begeleiding tot jij jouw doelen hebt bereikt!

Online coaching

v.a. € 120,- /mnd
  • ✔ ALLE FEATURES VAN DE VOEDINGSCOACHING
  • ✔ Intensieve 1 op 1 begeleiding
  • ✔ Op maat gemaakt trainingsschema
  • ✔ Videoanalyse van jouw oefeningen
  • ✔ Aangepaste trainingsschema’s op basis van jouw progressie
  • ✔ De beste begeleiding tot jij jouw doelen hebt bereikt!

Personal Training

Ga voor het maximale resultaat!

v.a. € 230,- /mnd
  • ✔ VOEDINGSCOACHING EN ONLINE COACHING GECOMBINEERD + PERSONAL TRAINING
  • ✔ 1x per week 1 op 1 personal training
  • ✔ Maandelijks lichaamsmetingen
  • ✔ De beste begeleiding tot jij jouw doelen hebt bereikt!
  • 2x of vaker per week? Duo PT? Vraag naar de mogelijkheden

Wil je weten of ik bij jou pas? Lees hier wat anderen over mij zeggen:

“Loewie heeft enorme passie voor zijn werk en brengt de juiste discipline bij je over. Ik heb respect voor zijn geduld, nooit geïrriteerd gezien. Hij heeft het in de gaten als 't even niet lekker gaat en probeert te achterhalen waar het aan ligt door gesprek aan te gaan en goede (soms irritante maar wel goede) vragen te stellen. De trainingen waren goed afgesteld op mijn persoonlijke conditie. Qua zwaarte altijd goed te doen, soms had ik nog energie over. Door het trainen op eigen niveau, de goede begeleiding en het 1 op 1 werken ontstaat een band waardoor ik door de gesprekken kan blijven reflecteren op mezelf."

Loes Voragen Nijmegen

"Personal training is luxe. De uitdagingen worden makkelijk aangegaan. Loewie is een heldere coach die de verantwoordelijkheid bij mij liet. Dat was prettig. Zo zijn ook de voedingsadviezen helder en zinvol. De belangrijkste resultaten: in eerste instantie natuurlijk het beoogde gewichtsverlies van 7 kg en de verbeterde conditie. Tevens heb ik genoeg kennis meegekregen om zelf verder te gaan. Ik kan Loewie PT van harte aanbevelen. Het vraagt een investering in euro's, maar die staan niet in verhouding tot de winst op conditie, gewicht en kennis van zaken."

John Lacourt Nijmegen

"Loewie is rustig, gestructureerd en betrokken. De wekelijkse ‘check’ via de mail, feedback op voedingspatroon via mail en mondeling, duidelijke uitleg door middel van voorbeelden, ervaar ik als zeer waardevol. Na de trainingsperiode ervaar ik dan ook dat ik sterker ben geworden en daarnaast oefeningen uitvoer waar ik voorheen geen kennis van had. Ik heb de trainingen als zeer prettig ervaren. Loewie was altijd gemotiveerd en had altijd goede zin om aan de slag te gaan."

Yasunary (28 jaar) Nijmegen

"De trainingen bij Loewie waren pittig, maar nooit te zwaar: Loewie kijkt goed naar wat je kunt en past de training hierop aan. De begeleiding van Loewie kenmerkt zich door persoonlijke aandacht. Loewie weet wat er op persoonlijk vlak met je speelt, ontdekt gedurende het traject hoe hij het beste met je kan communiceren en hoe hij je kan verleiden om nét dat stapje verder te gaan. Loewie kijkt naar jou als mens en probeert zo het beste uit je naar boven te halen. Omdat Loewie zoveel energie in jou als persoon steekt, probeer je automatisch zelf deze energie terug te geven. Hierdoor ontstaat er geen gevoel van 'moeten', maar van 'willen'. Zijn persoonlijke interesse en passie voor krachttraining maakt hem enthousiast en dat straalt hij uit."

Gerald (32 jaar) & Johanna (28 jaar) Nijmegen

"Ik zit momenteel heel lekker in mijn vel. Ten opzichte van de jaren voor de personal training ben ik echt veranderd, zowel lichamelijk als mentaal. Mijn doel was om tevreden te zijn met mijzelf, maar ook om vetpercentage te verliezen. Met beide ben ik momenteel heel goed onderweg en ik merk dat ik heel anders naar mijzelf kijk in de spiegel. Ik voel me daarnaast ook veel fitter. Eerst had ik nog weleens last van rugpijn en ook last van mijn knie en enkel. Deze pijntjes zijn ook allemaal weg. Hier ben ik echt heel blij mee! Omtrent oefeningen en kracht had ik echt nooit verwacht dat ik dit zou kunnen. Ik ben er echt achter gekomen dat ik trainen heel leuk vindt. Dit komt mede doordat Loewie een heel duidelijk plan met mij gemaakt heeft en kijkt naar wat ik nodig heb en graag wil bereiken."

Lotte van den Munckhof (24 jaar) Nijmegen

"Het is prettig om 1 op 1 te trainen. Ik werd elke training uit mijn comfortzone gehaald. Loewie is een creatieve personal trainer die me elke training pusht om iets zwaarder te gaan of de oefening nog iets beter uit te voeren"

Laura (50 jaar) Nijmegen

"Wekelijks had ik contact met Loewie waar we de vorderingen besproken en waar ik werd bijgestuurd. Door het dagelijks inzichtelijk maken van mijn inname kreeg ik een duidelijk inzicht in mijn voedingspatroon, en kreeg ik goed te zien wat ik miste en waar ik nog aan kan werken. Het was fijn dat Loewie meedacht met mijn standaard voedingspatroon zodat ik zo weinig mogelijk aanpassingen hoefde te maken, waardoor dit voor mij goed vol te houden was. Ik heb de coaching als fijn ervaren. Feedback was duidelijk en constructief, met specifieke etenswaren die goed binnen het dieet zouden passen. Ondanks dat ik geen specifiek gewichtsdoel had, ben ik blij dat ik wel consistent 6 kilo ben verloren."

Niels Rovers (30 jaar) Ravenstein

"Mijn BMI was te laag en ik wilde aankomen om een gezond BMI te krijgen. Dit is in 3 maanden gelukt. Ik ben van 54 naar 58 kilo gegaan, dat is top! De app is heel handig en ik vond het heel interessant om te zien wat ik aan vitamines en mineralen binnenkreeg en dat dit ook allemaal op groen stond na de tips die ik van Loewie kreeg! Daarnaast bent bewuster geworden van wat ik eet en weet ik nu wat goed voor mij is om te eten. Ik heb nu een voedingspatroon dat ik voor altijd kan vasthouden en wat voor mij werkt. Zo kreeg ik niet alleen tips over voeding, ook voor het sporten. Ik heb mijn doel bereikt!"

Marloes (28 jaar) Tilburg

"Tijdens mijn revalidatie kwam ik bij Loewie. Ik heb extra spiermassa opgebouwd om de revalidatie te ondersteunen en is ook mijn middelomtrek afgenomen. De begeleiding die ik kreeg, is absoluut een keerpunt in mijn (zeer ongezonde) voedingsgewoonten geweest. Ik heb de begeleiding als noodzakelijk en als heel prettig en ondersteunend gevonden."

Yvonne Kerrebijn Arnhem

"Ik ben me bewust geworden van een aantal tekortkomingen in mijn voedingspatroon en ben me nu beter bewust van de effecten van bepaalde voedingsstoffen. Ik heb in korte tijd mijn voedingspatroon leren aanpassen, met als resultaat bijna 4 kilo gewichtsverlies en meer dan 5 cm van mijn middelomtrek. Ik kijk met tevredenheid terug op het traject en heb in grote lijnen mijn doel bereikt. Ik zou Loewie PT iedereen aanbevelen."

Egbert Trouwborst Nijmegen

"Het was een uitdagend en inspirerend traject. Op een 'milde' doch stimulerende manier werd naar mijn eetgewoonte en productkeuze gekeken. Waarbij vertrouwen, vakkundigheid en warme menselijkheid de sleutelwoorden waren. Mijn doel om bij de première van mijn theatervoorstelling in januari 'fit en afgeslankt' te zijn is absoluut gelukt. Je bent een wijze kanjer Loewie. Dank je wel."

Henk Smaling Nijmegen

    Bedrijfsinformatie

    Naam: Loewie PT
    E-mail: loewievanuden@gmail.com
    KVK nummer: 71229612
    Adres: Rembrandtstraat 56 Nijmegen

    Laat je gegevens achter en ik neem contact met je op!