Voeding, training en rust en herstel zijn allemaal even belangrijk om een fit lichaam en een fitte geest te krijgen. Vaak zijn veranderingen in het voedingspatroon door alle hypes en diëten lastig te bewerkstelligen. Dat is jammer, want juist door veranderingen in het voedingspatroon door te voeren, zal je sneller progressie boeken en het fitte lichaam krijgen dat jij wilt hebben.

Gelukkig weten we inmiddels dat je door invloed uit te oefenen op de hoeveelheid calorieën die jij eet je gewicht aan kunt komen, maar óók kwijt kunt raken. En dat is nou precies wat deze dienst jou biedt: invloed uitoefenen op de hoeveelheid calorieën die jij dagelijks eet. Zónder restricties! Dus geen dieet waarin je voedingsmiddelen niet mág eten of juist móét eten. Door uit te gaan van wat jij eet geef ik je feedback om het volgende te bereiken:

1. Een gezond voedingspatroon
2. Het doel dat jij wilt behalen: